2006-03-06

Vasaloppet Öppet spår 2006

Öppet spår är avklarat! :D
Vi hade fixat boende hos Billingehus Motionsklubb. 100 kr för en natt och då ingick att de satte upp 5 egna vätskekontroller mellan de ordinarie kontrollerna + att de körde vår bil från Sälen till Mora. Helt klart överkomligt!
Start - Temperatur -10 grader, högtryck, suveränt väder. Vi kom lite för sent till Berga i Sälen och vägen var redan avspärrad, så det blev en lite längre promenad från parkeringen än planerat. Vägen spärras av vid 06:40 och det är bara om man kommer norrifrån som det blir problem.
Dumpade väskan med ombyte på lastbilen och stod i kö i 15 minuter innan vi kom in på startområdet. Alla åkare åker långsamt framåt i fyra spår mot starten där tidtagningen börjar. Starttid 07:35:59
Smågan - 6 kilometer uppför! Tyvärr så fick jag ingen tid i Smågan. Lite tekniska problem. De som övervakade mig via Internet och SMS trodde att jag hade brutit innan första kontrollen! :O Såg att det var flera andra som också missat tidtagningen där. Det gjorde att medelhastigheten i Mångsbodarna blev helt kajko.
Uppskattningsvis så hade jag tiden 01:05 på 10,5 km vilket ger en medelhastighet på 9,69 km/h.
Mångsbodarna - Lätt åkning fram hit. Mycket dubbelstakande och lätt utför. Tid 02:17:31 vid 23,7 km ger 10,37 km/h i total medelhastighet och 10,92 km/h mellan kontrollerna.
Risberg - Mycket utför först, men avslutas uppför mot Risberg. Tid 03:27:12 vid 34,5 km ger 10 km/h i medelhastighet och 8,1 km/h mellan kontrollerna.
Evertsberg - Efter Evertsberg bär det av utför, men efter det så går det uppför igen så det är dags att bättra på fästet lite. Swix Violett burkvalla passade bra eftersom temperaturen stigit till runt -2 grader. Tid 04:58:12 vid 47,1 km ger 9,48 km/h i medelhastighet och 8,31 km/h mellan kontrollerna.



Oxberg - Efter Evertsberg är det lååååång utförslöpa på över halva sträckan. Lite dubbelstakning för att hålla uppe farten ibland. 6 mil avklarade! Nu känns det i kroppen. Hjärtat vill inte längre arbeta på hög puls utan ligger och vilar någonstans mellan 120 och 140 hur mycket jag än anstränger mig. Tar det lugnt i alla backar för att slippa mjölksyran som inte pumpas bort. Vilja och envishet är det som gäller nu. Tid 06:32:48 vid 61,7 km ger 9,42 km/h i medelhastighet och 9,32 km/h mellan kontrollerna.
Hökberg - Tid 07:41:35 vid 70,9 km ger 9,22 km/h i medelhastighet och 8 km/h mellan kontrollerna.

Eldris - Tid 08:54:21 vid 81,1 km ger 9,11 km/h i medelhastighet och 8,38 km/h mellan kontrollerna.
Mora - Äntligen i mål! Den sista milen tar på krafterna, men motverkas av att man är så nära slutmålet. Sluttid 09:51:58 vid 90 km ger 9,1 km/h i medelhastighet och 9,21 km/h mellan kontrollerna.
Det gick ju inte direkt snabbt framåt :) Min förhoppning var att klara av det på 9 timmar blankt. Jag är ju inte jättelångt ifrån, så det får vara godkänt. Med tanke på att jag bara hade tränat 12 mil åkning och då 2 mil som längst innan så är det inte alls pjåkigt om jag får säga det själv.
Körde omkull 5-6 gånger, men slog mig inte på riktigt så det var inga problem. Blev tvungen att kasta mig undan för en kille som trillat och slagit sig medvetslös i en backe. Det var redan mycket folk där så jag åkte vidare. Mötte skotern efter några minuter...
Grymt mycket dubbelstakning, jätteroligt, mängder med folk, känns som jag har krafter kvar på slutet även om jag inte verkar förmå kroppen till att arbeta hårdare, stel i alla leder och rygg, ska bli skönt med en veckas ledighet från träningen + helt ledig från jobbet imorgon för att vila upp mig.
Nästa år ska jag träna mer! Så klart ;)