2008-07-20

Multisportmobilen på semester!


Förutom en komplett campingutrustning med tält, sovsäck, kök, kylbox etc. så lyckades jag få in utrustning för 8 sporter i bilen:
-MTB
-Landsvägscykling
-Kajak
-Löpning
-Orientering
-Inlines
-Klättring
-Golf
8 sporter är inte så illa för en liten Peugeot 307 :-)

2008-07-16

Klassiker nummer 3 avklarad!

Tredje klassikern avslutades den 13 juli med Vansbrosimningen 2008.
Jag hoppar över att ta ut en klassikermedalj även i år. Det ligger tillräckligt med skrot hemma redan.
Lidingöloppet - Fantastiskt roligt. Ösregn, storm och lervälling sammanfattar det ganska bra.
Vasaloppet/Öppet spår - Det gick lite illa som tidigare år. Jag har långt kvar innan det blir några resultat att prata om. Jobbigt före och tungt.
Vätternrundan - Nästan allt funkade i år. Kläderna var perfekt anpassade till temperaturen, cykeln funkade och punkan lagades snabbt. Missade precis sub10, men är nöjd med 10:36. Nästa gång så :-)
Vansbrosimningen - Tog nästan sub60 minuter. Missade med 47 sekunder. Enda nederlaget var att jag inte crawlade utan höll mig till bröstsim. Till näst gång är det crawl som gäller, men jag måste träna och åter träna för att kunna crawla så långt.
Det lopp jag inte är nöjd med är Öppet spår. De andra har jag hyffsade resultat som står sig ganska bra. På Vasaloppet bör jag komma ner under 8 timmar om jag ser till att träna ordentligt och seeda upp mig för att få en bra startgrupp med lagom mycket trängsel.
Alla resultat.
LoppÅrStartnummerPlacering/DagTid
Lidingöloppet20074031028082:47:46
Öppet spår20082825Söndag9:43:49
Vätternrundan20081983273610:36
Vansbrosimningen200844025921:00:47
Total tid:


24:08:22
Gahh, så nära sub24. Om jag någon gång lyckas på Vasaloppet så är det ju inga problem.
Hur gick det med kostnaden då?
Förra klassikern gick på 30641 kr
I år blev det riktigt "billigt". Endast 11235 kr (936 kr/månad). Jag tror det blir svårt att komma ner mer. Runt 10000 kr är ganska rimligt för att genomföra 4 stora lopp, köpa lite nya prylar, träningsläger etc.
Det är uppdelat på:
Anmälningsavgifter, resor, mat etc.: 4010 kr
Löpning: 0 kr
Cykling: 3999kr
Skidåkning + träningsläger: 1550 kr
Simning: 1177 kr

2008-07-15

Kostnader för min 3:e klassiker

Tredje klassikern på raken!
Anmälningsavgifter etc. (4010 kr):
  • Anmälningsavgift Lidingöloppet - 425 kr
  • Kostnader Lidingöloppet (bensin, mat etc.) - 1180 kr
  • Anmälningsavgift Vasaloppet/Öppet spår - 935 kr
  • Kostnader Öppet spår (bensin, mat etc.) - 860 kr
  • Anmälningsavgift Vätternrundan - 0 kr (sponsrad av Volvo IT)
  • Kostnader Vätternrundan (bensin, mat etc.) - 0 kr
  • Anmälningsavgift Vansbrosimningen - 610 kr
  • Kostnader Vansbrosimningen (bensin, mat etc.) - 0 kr
Löpning (0 kr):
  • Avklarat!
Längdskidåkning (1550 kr):
  • Skidläger Långberget - 1550 kr
  • Avklarat!
Cykling (3999 kr):
  • LOOK-klossar (BBB) - 100 kr (passade inte på mina LOOK KéO!?!?)
  • LOOK-klossar (LOOK) - 139 kr
  • Däck (Continental UltraSport Kevlar) - 260 kr
  • Hjulpar (Shimano Ultegra förra årets modell) - 3500 kr
Simning (1177 kr):
  • Våtdräkt (Orca S2) - 1177 kr
Totalt (2008-07-14): 11235 kr :)
3:e Klassikern avslutades igår med Vansbrosimningen! Äntligen en rimlig kostnad för en klassiker. Då köpte jag ändå ny våtdräkt och nya cykelhjul vilket ökade kostnaden med 4600 kr. Iofs får man nog räkna med att behöva köpa lite mer nya saker än vad jag gjorde, t.ex. nya löpskor och lite nya kläder. Det går definitivt att klara sig en bit under 10k.

2008-07-14

Vansbrosimningen 2008

Ny våtdräkt, crawlkurs, träning inomhus i bassäng och i Delsjön...det gjorde att jag kapade 14 minuter från föregående år. Det blev dock inte något crawlande. Crawl är fortfarande för ansträngande för mig eftersom jag ännu inte fått till tekniken.
Vi körde upp på söndag morgon vid 06:00, kom upp vid 12-tiden. Precis lagom för att hämta ut nummerlapp, byta om och gå till starten i lugn och ro. Simningen flöt på utan problem. Det kändes som det var mer strömt i år än tidigare och jag fick slita en del i motströmmen den sista kilometern. Första kilometern gick på 17 minuter, andra på 19 minuter och sista på 24 minuter.
Direkt efter vi gick i mål och fått i oss mat så åkte vi hem. Det innebar att vi totalt befann oss i Vansbro 4,5 timme och då var 1-1,5 timme i vattnet. Känns ganska meningslöst för en resa som tar 6 timmar x 2 = 12 timmar.
Inte mycket att säga förutom att det gick bra. Det finns ändå utrymme för en rejäl förbättring till den gången då jag kan crawla.
Startnummer: 4402
Tid: 1:00:47
Placering: 592 av 3408

2008-07-02

MacGyverisms


Strip från underbart nördiga xkcd.com
Alla problem som MacGyver har löst med hjälp av det han hittar på plats + de klassiska verktygen silvertape och fickkniv som han alltid har med sig:
http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_problems_solved_by_MacGyver