När man håller på och tränar och deltar i olika slags lopp så är det väldigt lätt att köpa på sig hur mycket prylar som helst. Det finns ju specialgrejer för allt så det måste ju vara bra till något :)
...men vad behöver man egentligen och vad är det som är viktigast...helt enligt min egen personliga mening så klart. Eftersom jag är singel så kan jag ju bränna hur mycket pengar jag vill på prylar, men alla kanske inte har det lika lätt ;)
För att göra en klassiker så kommer man aldrig undan anmälningsavgifterna. De ligger på 510+780+1135+545=2970kr. Det går att komma undan billigare genom att köpa startbevis på Internet eller att anmäla sig så tidigt som möjligt (priserna stiger ju närmare datumet för loppet man kommer).
Strumpor! Bra strumpor anser jag vara det allra allra viktigaste man ska investera i. Tänk att slippa skavsår och blåsor under och efter loppet. Jag fick inte en enda blåsa eller skavsår under min första klassiker och jag tror det uteslutande beror på bra utrustning och då framförallt bra strumpor. Det finns specialstrumpor för alla aktiviteter och jag har minst 2 par av varje sort; löparstrumpor, skidstrumpor och cykelstrumpor.
Det som är bra med specialstrumpor är just att de har inbyggda resår som gör att de sitter perfekt på foten, ventilerar bort fukt och är rätt fodrade för aktiviteten. Cykelstrumpor är väldigt tunna, löpar- och skidstrumpor är lite tjockare.
För längdskidåkning så måste man självklart ha skidställ, mössa och vantar/handskar för att tåla kylan, men det viktigaste där är nog ändå att välja rätt underställ som transporterar bort fukt. Det är lätt att hitta underställ som passar. Både Craft och Everest gör bra, enkla och billiga ställ.
Vantar! Först köpte jag fingervantar men efter träningslägret där det var -15 grader och snöstorm så köpte jag tummisar också. Tumvantar är att föredra eftersom då värmer fingrarna varandra. Gärna förstärkt mellan tummen och pekfingret eftersom staven ligger där och trycker extra mycket.
Eftersom jag hade perfekt väder så kan jag inte säga så mycket mer om vad man behöver för tuffare väder.
För löpning så är det otroligt viktigt att få ett par löparskor utprovade. De behöver inte vara dyra, 1000kr går jättebra och utprovningen kan ske var som helst bara man har någon duktig person som gör det åt dig. Jag gjorde det på Intersport och det fungerade alldeles utmärkt. Utan bra löparskor riskerar du att stuka fötterna när du blir trött, få ont i knäna, benhinneinflammation och andra problem. Spring aldrig i helt nya skor. De måste ha gått några mil innan du hoppar på ett 3 milslopp.
Höll på att glömma: Spring utan underkläder eller ha speciella löparkalsonger/trosor. Tejpa bröstvårtorna för att inte riskera att de skaver sönder och börjar blöda. Det gör väldigt ont! Jag använder en kirurgisk textiltejp i ett kryss över varje och det är jättesnyggt...not! :D
För cykling så måste du ha cykelbyxor. Inga underkläder under dem för då förstör du hela idén med cykelbyxor. Vissa tycker man ska ta på lite vaselin mellan skinkorna också, men jag vet inte. Det skadar nog inte.
Handskar med gelinlägg där man trycker mot styret är skönt att ha och med långa fingrar så fryser du inte på natten.
Simning finns det inte så mycket att säga om. Det är ganska behagligt. Jag råkade dock ut för att våtdräkten skavde in i armhålorna (aj då, jag fick visst lite skav på ett av loppen). Kanske berodde på att jag köpte den billigaste jag kunde hitta på Stadium. Mer träning och kanske en utprovad våtdräkt hjälper.
Övrig utrustning är inte så mycket att säga om. Det finns som sagt prylar till allt och alla fyller någon slags funktion. En pulsklocka är jätterolig att ha för att följa träningsresultat och ha ett styrmedel under loppen, men på motionsnivå är det inte nödvändigt.
Det finns mängder med prylar du måste ha av olika själv, t.ex. cykelhjälm, cykellampor, cykel (lånad eller köpt), kläder för att inte vara naken (förutom dina specialstrumpor och tejpade kryss på bröstvårtorna :)), skidor, stavar etc., men då går egentligen vad som helst bra. Självklart tar du inte på dig mjukisbrallor eller jeans när du tävlar, men jag hoppas att du förstått det för annars har du andra problem :D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar