Veckorapport v.33-34, 2012

Vecka 33-34, 2012

Nu har jag skrivit "dagbok" under några veckor och känner att vad jag gör varje dag inte längre är så intressant eftersom jag håller ett ganska bra tempo. Så nu provar jag ett lite annat upplägg. Det blir 2 veckor i en rapport nu eftersom det är semester och jag har inte varit hemma så mycket och kunnat skriva.

Projekt och utveckling

-Uppgradera Eclipse till Juno. Smidig automatisk uppdatering. Har det alltid fungerat så bra?

-MantisDroid

• Skapade och lade upp ett egensignerat certifikat för att få SSL på nextsource.se till när jag ska testa om SSL stöds av min app.
• Jobbat hårt för att stödja egensignerade SSL-certifikat, men med dåligt med framgång.
• Uppgraderade till senaste versionen av ksoap2-android: 2.6.5
• Lyckades till slut att få appen att stödja självsignerade SSL-certifikat. Länk till den lösning jag använde.
• URLLogin utökades med automatisk inloggning om server-URL, användarnamn och lösenord är i fyllt, dvs. alla fält. Om användarnamn och/eller lösenord saknas så stannar appen vid inloggningssidan.

Träning
-Bytte vevlager på min MTB på Bikeplace. Oj, vilken skillnad med fräscha nyservade prylar.

-Långpass från Bikeplace, till Åbybadet och sen hem via Eklanda. 18 km löpning i hällregn. Varför är det alltid ösregn när jag kör träningspass genom Eklanda?

-MTB och paddling i solskenet. Riktigt fint pass. Cykeln går jättebra med nya vevlagret och Rocketen gick snabbt. Testade en Epic-paddel idag och den känns bra med sitt ovala skaft. Lätt att hitta rätt grepp och jag behöver inte hålla i paddeln lika hårt.

-"Baksmälla" efter gårdagens träningspass. Vad beror det på? Vätskebrist, energibrist...jag drack även dåligt med kaffe igår, abstinens? Får logga några fler tillfällen och se om jag ser något mönster. Sömnbrist bör det inte vara eftersom jag har semester och sover många timmar varje natt även om lilleman väcker mig några gånger på natten.
-Köpte nya MTB-skor: Shimano MD77. Lite enklare, men kostade bara 700 kr. "Finskor" som ska användas för fincykling till stan och sånt. Jag använder alltid skor med SPD oberoende av om jag tränar eller söndagscyklar.

-Har nu köpt en löpvagn. 500 kr via en annons på Blocket. Ingen aning om märke eller modell, men till det priset så kan man chansa lite. Den ser bra ut, har 20 tumshjul, lätt och rullar bra.

-Mölndal Outdoors KM i Multisport avklarad! Kul tävling i strålande väder. Jag känner att jag framför allt behöver jobba på cykelkondition och lite paddelteknik + att mina byten är på tok för långsamma. 

Nya prylar inför ÅEC 2013

Under mitt förra ÅEC så hade jag problem med mitt nya vevparti och sadelväskan. Vevparti är fixat i 2 steg. Först monterades det på de saknade distansringarna som cykelfirman som först monterade det hade missat att sätta dit. En riktig nybörjarmiss. Förra veckan ordnade jag även ett nytt vevlager eftersom det gamla var helt utslitet. Det blev ett BB70 (XT/SLX). Bikeplace ordnade allt snabbt och bra till ett vettigt pris. OBS! Det var inte Bikeplace som monterade vevpartiet felaktigt. Bikeplace rättade till det och Jon grymtade argt om hur dåligt det var gjort.

Jag hade även problem med att min sadelväska lossnade(!) när det blev väldigt skumpigt. När jag förra året var i Miami så hittade jag en cykelbutik som hade mängder med bra prylar och då passade jag på att köpa en ny sadelväska som sitter riktigt bra och har volym nog för att få plats med de prylar som behövs tas med på MTB-sträckan.

Idag köpte jag mig en löpvagn/joggingvagn. Den ska så klart inte användas på ÅEC, men mycket under min föräldraledighet innan tävlingen. Jag har under några veckor haft ute en bevakning på Blocket för bland annat ordet joggingvagn och i måndags fick jag en träff på en vagn i Falköping. Lämpligt nog så befinner vi oss just nu strax utanför Skövde. I morse hämtade jag den.

Ingen aning om vad det är för märke eller modell. Den ser ändå vettig ut. Bakhjulen är 20 tum och framhjulet är 16 tum. Låg vikt, lättrullad, fångrem, handbroms, extra regnskydd och monterad flaskhållare. Hyffsat lätt att fälla ihop. Priset var 500 kr vilket jag tycker är väldigt bra. Jag hade budgeterat 3000 kr så nu har jag 2500 kr att göra något roligt för. Det går lätt att lägga på två par nya löpskor som jag är i stort behov av.

Veckorapport v.32, 2012

Vecka 32, 2012

Måndag 6/8

-I Ellös.

-Regn och dåligt väder hela dagen. Två timmars promenad i regnet.

Tisdag 7/8

-I Ellös.

-Hällregn och byig vind.

-Lade upp alla mina domäner som Google Apps. Ska konfigurera dem senare. Tanken är att routa alla mail genom Gmails spamfiltrering eftersom den är så ruskigt bra.

-MantisDroid - Lade till funktion för att kunna skanna streckkoder för att logga in i appen och sätta inloggningsinformation, exempel:
mantisdroid://www.nextsource.

se/service/mantisbt?user=
username&pw=123456 (lägg till parameter usessl=1 för att använda SSL).

Onsdag 8/8

-I Ellös.

-Paddling med Rocket i havet utanför Ellös. Med- och motvind. 10 m/s.

Torsdag 9/8

-I Ellös.

-Paddling med Rocket i havet utanför Ellös. Helt blankt hav.

Fredag 10/8

-Hemma igen efter 2 veckor på Orust. Skönt att få landa, packa upp och komma i ordning igen.

-Lunch och fika hos kompis som hyrde stuga på Vrångö.

-Uppgraderade MacBook Pro till Mac OS X Mountain Lion. 149 kr var ett ok pris. Smart att sätta ett lågt pris för uppgraderingar så att de flesta köper det.

Lördag 11/8

-I Halmstad på kinesisk bröllopsmiddag. God mat och kul att få vara med på lite andra traditioner för bröllop.

Söndag 12/8

-Vilodag hemma i Göteborg.

Plan inför Åre Extreme Challenge 2013

Jag genomförde Åre Extreme Challenge (ÅEC) för 2 år sedan och det gick helt enligt plan. Jag kom under 7 timmar med 6:59:50 och placerade mig ungefär mitt i resultatlistan (plats 75 av 153).
Efter det så har jag bytt jobb och fått en son som nu är 5,5 månad gammal. Det har sänkt träningen ganska kraftigt och för att komma loss igen så behövs ett stort och långsiktigt mål.

ÅEC 2013 den 29:e juni - Ett bra tufft mål om knappt ett år. Lagom tid för att träna målinriktat, men ändå kort nog för att kunna fokusera på det hela tiden.

För er som inte vet vad det är för tävling:
"Haglöfs Åre Extreme Challenge är nordens första multisport tävling. Tävlingen går i Åres fantastiska omgivningar och består av forspaddling, fjällöpning och mountainbike. Starten går vid Tännforsen och sedan paddlar men längs Indalsälven ut i Åre sjön och byter sedan till löpning vid Åre torg. Efter att ha sprungit över Åreskutan ner till Huså fortsätter tävlingen på cykel tillbaka till Åre med målgång på torget."
Paddling: 25 km
Löpning: 15 km
MTB: 32 km

Träningsplan
Jag har kollat på vad jag skrev efter loppet 2010:
"Mitt största problem är att jag inte riktigt orkar hålla ut i över 6 timmar så en generell höjning av min kondition och teknik behövs för att bli snabbare och orka längre tid.
Mer specifikt så behöver jag bli snabbare på vanlig löpning och lite bättre på teknisk MTB.
Mot segraren så är jag även väldigt dålig på paddling och skulle behöva en snabbare kajak på tävling."

Det är egentligen inte så svårt. "Man blir bra på det man tränar på".
Det handlar alltså om att träna långa pass på 2-4, gärna 2-3 grenar, spring mycket backe, paddla i dåliga förhållanden.

Jag tar med mig 2 kajaker till Åre: Rocket (om jag klarar att hantera den i forsen) och en havskajak (om jag fegar ur).

Målsättning inför ÅEC 2013
Mål 1: Snabbare tid än min tid 2010.
Mål 2: Under 6 timmar vilket betyder att jag behöver kapa 20 minuter per sträcka.

Veckorapport v.31, 2012

Vecka 31, 2012

Måndag 30/7

-I Ellös.

-Monterade ny roderlina i havskajaken. Det tog mycket längre tid än planerat.

-MantisDroid - Började arbeta med hantering av avsaknad av Internetuppkoppling. Klurigt att få till det snyggt. Appen funkar inte utan Internet, men användarna ska samtidigt få en trevlig upplevelse.

Tisdag 31/7

-I Ellös

-Kuling och regn. Inte mycket gjort utomhus idag.

-MantisDroid - Hantering av att appen kan dödas av operativsystemet precis när som helst implementerat. Den kommer upp och återställer sig som den ska.

Onsdag 1/8

-I Ellös.

-Min MacBook Pro har fått för sig att den befinner sig i Kalifornien och klockan där är just nu 03:48. Hur fixar jag det? I säkerhetsinställningarna hittade jag en inställning för platstjänster som var aktiverad, men jag kanske har råkat neka klockan att använda platstjänster någon gång så jag återställde varningar och hoppas att den frågar på nytt. Flyttade mig manuellt till Stockholm så nu går klockan rätt igen.

-MTB-tur runt Ellös + 1 varv på motionsspåret. Riktigt fin bana, men ack så kort. Det tar under 8 minuter runt. Vevlagret på MTB:n är trasigt så det låter som en tröska när jag cyklar. Jag får fixa det när jag kommer tillbaks till Göteborg.

Torsdag 2/8

-I Ellös.

-Paddling i havet med Rocket och nya havskajaken.

-MantisDroid - Fixat hanteringen av avsaknad av Internetuppkoppling.

Fredag 3/8

-I Ellös.

-MantisDroid - Skrotade möjligheten att använda en lägre version än MantisBT 1.2.9 pga. begränsningar i API:et mot MantisBT.

Lördag 4/8

-I Ellös.

-MantisDroid

• App-ikoner omgjorda så de är skarpare, app promo icon skapad, 8 screenshots tagna på appen, beskrivningen på webbplatsen är uppdaterad och klar för publicering. Jag är ingen grafiker, men har gjort mitt bästa för att åtminstone ge en hyffsat professionell bild av appen. De går att göra om senare.
• Appen upplagd och klar i Developer Console för Play Store. Dock ej publicerad eftersom jag vill genomföra fler tester. Priset blir 15 kr inkl. moms.

-Paddling med Rocket i havet utanför Ellös. Blåste en hel del. Kul i vågorna. Undvik helst att få stora vågor snett bakifrån.

-Next Source - Lade upp en sida med kontaktinfo och annan nödvändig information.

Söndag 5/8

-I Ellös.

-Paddling med Rocket i havet utanför Ellös. 

-Klättring på kil. Ensam med 3 slingor som jag klippte i säkringarna som jag lade högre upp och sedan flyttade jag med mig säkringarna nedanför mig. Lite pyssligt, men fungerade riktigt bra. Valde en lätt svavägg, men kan förhoppningsvis prova något lite mer avancerat i nästa vecka.

Veckorapport v.30, 2012

Vecka 30, 2012

Måndag 23/7

-I Abberud

-MantisDroid

• Behörighetssystemet är klart! Äntligen!
• Fixat många små buggar och annat så att användarna får en bättre upplevelse.

-MTB Mullsjön runt. Mycket push bike och även en hel del carry bike eftersom jag gav mig den på att ta mig fram runt sjön. Körde vilse och kom till slut fram där jag började och valde då att köra vanliga vägar hemåt. 10 stora bett från gissningsvis blinningar eller bromsar. 

Tisdag 24/7

-I Abberud

-MTB och vandring upp till Lögesten.

Onsdag 25/7

-I Abberud

-Paddling 2 varv i Mullsjön + lite "äventyrspaddling" i en liten kanal ut från sjön tills det tog stopp och jag fick vända.

-Fika hos mormor och morfar i Skövde

-Middag hos kompisar i Skövde

Torsdag 26/7

-MantisDroid - Förbättra felhantering och refaktorera kod. Appen är "klar" för release, men nu påbörjas lite tyngre och mer strukturerad testning.

-En hel del småpyssel hemma. Skönt att få lite ordning på saker och ting när vi mellanlandar hemma under några dagar.

Fredag 27/7

-Löptur i VFF i solskenet. Inte så skönt att spring långt i VFF när det är så varmt pga svett och skav.

Lördag 28/7

-Grillkväll hos vänner.

Söndag 29/7

-Packandet och resan tog hela dagen.

-I Ellös.