2008-03-07

Paddelmaskin howto

Jag körde mitt första pass på paddelmaskinen i tisdags. Orkade inte mer än 3 km på 30 minuter. Fokuserade en hel del på hur man egentligen ska träna på den. YouTube är ett ruskigt användbart verktyg för just teknikstudier.

Tänk på ryggvinkeln, 90 grader.
Part 2 hittar du här (hittade den inte på youtube):
http://www.howto.tv/show/how_to_use_the_kayak_ergo/episode/how_to_use_the_kayak_ergo_part_2
Skicka en kommentar